ポーランド＆オランダで作る♪

お弁当３日分です。



・ヒレカツ
・海苔巻きホウレン草
・ブロッコリーの胡麻和え
・ひじきの煮物（まだ凍ってますが…）
・焼きとうもろこし
・ブドウ
・ご飯



・チキンの炒め物（パプリカ、ブロッコリー、インゲン）
・インゲンの黒ゴマ和え
・大根の煮物
・オレンジ
・ご飯



・鶏のからあげ
・大根サラダ
・焼きとうもろこし
・ホウレン草のおかか和え
・オレンジ
・ご飯

市場で久しぶりに、生でも食べれそうな新鮮な大根を発見！
こんな小さな事に喜びを感じる日々です。
（普段はシワシワ、ヨレヨレの大根に出会う確率が高いです。それでも普通のお店でも売っているポーランドはラッキーと思わねば…）

とうもろこしは時季が終わってしまいましたが、旬の時に買って茹でて焼き目をつけたものをお弁当サイズにして冷凍保存しています。
そのままポンと入れれるので、隙間対策に便利です。