RSS
Admin
Archives

ポーランド&オランダで作る♪

編み物、ソーイング、パンを焼く… ハンドメイドを楽しんでいます。

プロフィール

カプチーノ♪

Author:カプチーノ♪
2010年生まれの娘と夫の3人暮らし。
オランダ→ポーランド北西部の田舎→ポーランド南部の田舎→オランダ→…
ポーランドとオランダを行ったり来たりで、気づけばヨーロッバ生活も15年経ってしまった…。

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
フリーエリア

バスクの旅行情報
バスクの旅行情報
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

Powered by fc2 blog  |  Designed by sebek
--.--
--


--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2010.08
26
Category : お弁当
最近、更新がのんびりペースになってますが…
心身共にリラックスしながらマイペースに過ごしています。

ミニハンバーグ弁当

・ミニハンバーグ
・ポテトのチーズ焼き
・黒豆
・パプリカとベーコンの炒め物
・プチトマト
・サクランボ
・ご飯

豚とパプリカの炒め物弁当

・豚ヒレとパプリカのケチャップ炒め
・野菜グラタン
・キュウリの塩昆布和え
・プチトマト
・梅干
・オリーブ
・キウイフルーツ
・ご飯

肉巻き弁当

・豚肉巻き(薄切りパラ肉で挽肉を巻いたもの。冷蔵の市販品)
・マッシュルーム、スナップエンドウの焼いたもの
・ほうれん草とコーンのバター炒め
・野菜のマリネ風サラダ(ズッキーニ、赤緑パプリカ、玉ねぎ、人参)
・スモークチーズ
・プチトマト
・簡単!梅炊き込みご飯

鶏とブロッコリーの炒め物弁当

・鶏とブロッコリーの炒め物
・人参の中華風和え
・焼きマッシュルーム&焼きトマト
・ゆで卵の味噌マヨオーブン焼き
・リンゴ
・ご飯

焼きプチトマト、もしかしたら汁がでてくるかもしれない…
そう思いつつも入れてしまいました。
スポンサーサイト
2010.08
20
ベッド我が家のベッド

つい先日、出産後に母子を訪問自宅ケアをしてくれる方が(クラームゾルフ)、ケアの内容などを説明してくれるために我が家を訪問してくれました。
クラームゾルフには、病院出産後自宅に戻ってから約1週間くらいお世話になります。

・母子のケア
・授乳、沐浴などの指導
・家事
・必要ならば買い物も…

これらを契約の時間に応じてやってくれるらしい…
オランダで初めての出産なので、とても丁寧に説明してもらえなかなかの好印象。
でもこの方が来るわけではないらしく、期間中1人~2人のクラームゾルフが交代で来てくれるみたいです。
その間、助産婦さんも何度か様子を見に家に来てくれるとの事。

その後は、1ヶ月毎に赤ちゃんの健診があるらしく その時には別の機関の方にお世話になることになります。
ちゃんとシステムが整っているのを聞けて安心しました。

ところで、今日の日記のタイトルですが…
なぜ「ベッドの高さ」なのかと言うと…

このクラームゾルフにお世話になるために準備しておかなければならないことがあるのです。
「ベッドの高さは70cm以上」という条件があるらしいです。
低すぎるベッドでお世話することによって腰痛になるのを防ぐためらしいです。
70cmというと私にとってはかなり高く、ベッドによじ登る感覚?になりそう…
我が家のベッド、今のままでもけっこう高いのですが(測ったら60cm) あと10cm足りません。
高さを調節する為のマットレスを扱っている場所も教えてもらいました。
36~37週くらいまでには用意するようにとのことでした。

いろいろ準備するものがあるなかで、これに関しては予想外でした。
2010.08
19
Category : お弁当
焼きソバ弁当

今朝は久しぶりに麺弁当です。

・焼きソバ(自家製麺)
・ほうれん草とベーコンのキッシュ
・茹でブロッコリー
・キウイ

チーズ入りカツ弁当

・チーズ入り豚カツ
・ひじきの煮物
・焼きパプリカ(ソース・マヨネーズ・青海苔をふってます)
・焼きとうもろこし
・茹でブロッコリー
・オリーブ&チーズ
・キウイ
・15穀米(普通のご飯に混ぜて炊くだけというもの。頂き物ですが、とっても美味しかった!)

今週のお弁当は2日だけでした。
2010.08
17
中華麺1

冷凍していた麺のストックがなくなったので、今日は麺作り。
いつものように、うどん、なんちゃって素麺、中華麺の3種類です。
でも今日の中華麺は、ちょっと油断してしまいました。
粉を変えてみたっていうのもあるのかもしれませんが…
(オランダ、スーパーに置いてる粉の種類はポーランドより少ない気がします。そんな中で今は順番にお試し中)

中華麺2

生地の水分がちょっとだけ多かったみたいです。
いつもより少し柔らい?と感じたものの、そのままパスタマシーンで裁断。
ほんの一部ですが、2本がくっついて1本になっちゃったものもあり。
(写真、下とその上の麺を比べるとわかりやすい?)
2010.08
12
Category : お弁当
豚とパプリカの炒め物弁当

・豚とパプリカの細切り炒め
・殻付き小エビの素揚げ
・野菜のマリネ風サラダ(人参・ズッキーニ・赤緑パプリカ・タマネギ)
・オリーブ&チーズ
・イチゴ
・ご飯

酢豚弁当

・酢豚
・ポテト、インゲン、ベーコンの炒め物
・ほうれん草のおかか和え
・プチトマト
・イチゴ&ブルーベリー
・ご飯

いんげんベーコン巻き弁当

・いんげんベーコン巻き
・白身魚のフライ(市販品)
・人参とツナのサラダ
・キャベツの塩昆布和え
・ソラマメ
・プチトマト
・リンゴ
・ご飯

オランダに来てから、ご飯のお弁当が増えました。(やっぱり作りやすいので)
ポーランドの時は、サンドイッチや麺弁当、スパゲッティなんかが半分くらい占めていたのですが…
2010.08
11
鉄(鉄剤)

助産婦さんの所での定期健診、最近までは3週間に1度だったのが次回から2週間に1度になるらしい…
だんだん近づいていると実感。

前回採取した鉄分の血液検査の結果がでていて、鉄分不足らしく鉄剤を飲むように勧められました。
そして、ここ数日なんだか急に身体が重くなってきたと感じると同時に、足に浮腫み症状が…。
座る時に足を高くした方が良いというアドバイスと共に(これはよく本にも書いているけれど)、キュウリを皮付きで食べることを勧められました。
皮の部分に浮腫みを緩和する成分が含まれているらしいです。
2010.08
09
ヤクルト

オランダでは、気軽に買えるヤクルト。
久しぶりに飲んだら、クセになってしまい…
とうとう、ホームサイズ(15本入り)を冷蔵庫に常備するようになってしまいました。

日本ではこんなホームパック、あったかな???
2010.08
06
De blije doos

先日紹介したZwanger Boxに引き続き… (その時の日記はこちら→
こちらは、ベビー用品を扱うお店”Prenatal”でもらえる妊婦さん向けのボックスです。

出産後は、出産日を知らせると(専用ハガキ又はインターネットにて)3ヵ月になった頃、ベビー用ボックスが受け取れるらしいです。

De blije doos 2

中にはこんなものが入ってました。

・新生児用パンパース(16枚)
・パンパースのお尻拭き
・パンパースのお尻拭き専用ケース
・妊婦さん用のビタミン剤
・赤ちゃん用クリーム
・哺乳瓶の上の部分
・おしゃぶり
・ミニタオル
・新生児用肌着 1着
・雑誌 1冊
・その他 広告

哺乳瓶の本体は無いけれど、上の部分だけ入ってました。
メーカーの狙い通り、本体を買ってしまうのだろうか…
(前回のZwanger Boxに入っていた哺乳瓶とは違うメーカーです)

新生児用肌着…、ちっちゃい!!
2010.08
05
Category : お弁当
↓月曜日、自家製冷凍品をフルに活用した そんなお弁当です。(印が冷凍品)

鶏ササミフライ弁当

・鶏ササミフライ
・アスパラと玉ねぎ、ベーコンのキッシュ
・黒豆
・ほうれん草の胡麻和え
・サクランボ
・ご飯

鶏野菜炒め弁当

・鶏、パプリカ、シイタケの炒め物
・オムレツ(ジャガイモ、タマネギ、ベーコン入り)
・海苔巻きホウレン草
・茹でブロッコリー
・プチトマト
・キウイフルーツ
・ご飯

白身魚フライ弁当

・白身魚フライ
・タマゴサラダ
・白菜とツナの煮物
・茹でブロッコリー
・プチトマト
・オリーブ
・リンゴ
・ご飯

白身魚のフライは冷蔵の市販品を試しに使ってみました。
ちょうどお弁当サイズ。
何もつけなくても、しっかり味がついてました。意外とお弁当向き?
たまには使えそうです。
2010.08
02
Lille

週末を利用して1泊のプチ旅行に行ってきました。
私の住む街から一番近いフランスの街、リールへ。
フランスに車で行く時はいつも通り過ぎていた所で、どんな街なんだろうと…
ベルギーを横断して途中2回休憩を入れても車で3時間かからない距離です。
体力的なこともありあまり観光に力を入れず、ゆる~りと街並み散歩、美味しいものを食べてこようという感じでした。

写真は、街の中心部 ド・ゴール広場(pl.General de Gaulle)。
(あんまり写真、撮ってません)


しばらくこういうレストランでの食事は出来なくなるかもしれない…ということで、食べてきました。

前菜
前菜:チーズ味のライスコロッケのようなものでした。(食べかけでスミマセン)

スターター2
スターター(私):フォアグラ(上にあるトーストしたほんのり甘いレーズンパンにとっても合いました)

スターター1
スターター(夫):貝類のマリネ

メイン2
メイン(私):白身魚の野菜添え(調理したお魚を目の前で皮と骨をとってお皿に盛り付けてくれました)

メイン1
メイン(夫):ラム肉のグリル

デザート
デザート:煮たルバーブの周りをメレンゲ菓子で覆い、上にアイスクリーム(シナモン味?)がのったもの。
メニューを見て、アイスクリームがメインだと思って注文したのですが、食べた感じはメレンゲがメインでした。
最近甘いものを控えていたので、久しぶりのデザートを楽しみにしていたのですが、ちょっと残念。

久しぶりのお出かけでリフレッシュできました。
今度はいつ行けるかな~。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。